Stressbewältigung in der Schule

Der Versuch, alles in Ihrem Leben zu verwalten, ist schwer genug, aber es wird noch schwieriger, wenn Sie versuchen, die bei der College-Ebene erfolgreich sind. Stress können Sie aus folgenden zu halten, so Wege zu finden, mit Stress umzugehen ist unerlässlich. Während meiner College-Karriere, musste ich verschiedene Methoden der Umgang mit dem Stress durch Jonglieren Hausaufgaben Fristen, Freizeit, Beziehungen, und manchmal Arbeit verursacht zu entwickeln. Während meine Methoden nicht für alle Arbeit, sie sind ein Leitfaden zur Entwicklung eigener Methoden der Umgang mit Stress. Ich fand, dass zwei Dinge deutlich reduziert meinen Stress: Kauf eines Planers und die Vermeidung von Verschleppung. Dies sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie Ihren Stress zu managen, bessere Noten, und haben ein besseres College-Erfahrung.

Kaufen Sie ein einfaches planner

Stress kann so überwältigend, dass in Zeiten, es ist wie es ist nichts, was man tun kann damit umgehen scheint. Ob Sie es glauben oder nicht, es ist ein kleines, einfaches Tool, das den Unterschied machen kann. Das Tool ist eine einfache Tagesplaner. Mit einen Planer ist ein wertvolles, aber dennoch einfach, Werkzeug, das verwendet wird, wenn die Verwaltung Ihres Lebens werden kann. Wenn alles, was Sie tun müssen, erfolgt in einem einfachen Buch gelegt, ist es einfacher zu priorisieren und verwalten Sie Ihre Zeit. Ich weiß, jeder Student ist mit einem Budget, aber Sie können sich eine billige, einfache Tag Planer bei Walmart oder Ihrem lokalen Shop-Dollar.

Sobald Sie Ihren Planer in der Hand haben, notieren Sie Testdaten, Hausaufgaben Fälligkeiten, wichtige Ereignisse und sozialen Engagements. Dies ermöglicht es Ihnen, alles, was in einer bestimmten Woche getan werden muss, zu sehen. Der schwierigste Teil, der Teil, ich kann dir nicht helfen mit, ist die Entscheidung, die Dinge, die am wichtigsten sind. Wenn es einfacher macht, einen Textmarker, und markieren Sie die Dinge, die zuerst erledigt werden müssen. Sobald Sie Hausaufgaben fertig sind, einen Test gemacht, oder besuchten eine Veranstaltung, überqueren sie aus, so dass Sie wissen, dass sie fertig gestellt wurden. Dabei kann Ihnen ein kleines Gefühl der Erfüllung und ermöglicht es Ihnen, um zu sehen, was Sie noch zu beenden. Mit einen Planer auch sehr wertvoll sein bei der Verhinderung Zaudern.

zu vermeiden Zaudern unter allen Umständen

Es gibt immer mehr Spaß zu tun, als Studie zu tun, sondern Finishing Hausaufgaben auf Zeit und Vorbereitung auf Prüfungen verringern sich Ihre Menge Stress. Denken Sie darüber nach, wenn Sie einen achtseitigen Papier aufgrund von Freitag, haben zu warten, bis Donnerstag um es zu starten werden Sie unter einem enormen Stress platzieren. Wenn Sie einen Test machen und gehen Sie erst begonnen "pauken" in der Nacht zuvor, werden Sie wahrscheinlich zu gestresst, um gut auf den Test. Sie werden wahrscheinlich verlieren Schlaf, können Sie nicht beenden, oder Sie können mehr Fehler machen. Selbst Menschen, die gut zu tun mit dieser Methode zu verwalten sind unter zu viel Stress. Um diese Kopfschmerzen zu vermeiden, stellen Sie sicher aufnehmen Hausaufgaben und Testdaten in Ihrem Planer. Schauen Sie, was Sie sonst aufgezeichnet haben in dieser Woche, und dann priorisieren. Zur leichteren Hausaufgaben beenden sie den Tag, bevor sie fällig sind. Für weitere schwierige Aufgaben, Aufgaben, die mehrere Tage dauern wird, mit ihnen zu arbeiten jeden Tag ein wenig.

Für lange Papiere, mit dem Schreiben beginnen die Anzahl der Tage im Voraus, dass die Anzahl der erforderlichen Seiten entsprechen. Beginnen Sie mit einer achtseitigen Papier, zum Beispiel acht Tage, bevor es fällig ist. Dies ermöglicht es Ihnen, nicht nur Teil von genügend Zeit, um eine Seite pro Tag schreiben, aber Sie haben auch genügend Zeit für andere Hausaufgaben, Freunde oder Freizeit. Sie müssen nicht mehr zu versuchen, acht Seiten in einer Nacht zu stopfen. Folgen Sie ein ähnliches Verfahren für Tests. Studium beginnen jeden Tag ein wenig. Für schwierigere Prüfungen, müssen Sie unter Umständen länger studieren jeden Tag. Es wird der Tag des Tests viel weniger stressig, weil man die Woche für die Vorbereitung dafür.

Während einer der wichtigsten Zeiten in Ihrem Leben, Stress zu reduzieren ist wichtig, um Ihre allgemeine Erfolg. Während einige Stress kann gut sein, ist zu viel Stress schlecht. Anpassung dieser zwei einfachen Tipps, um Ihre College-Erfahrung kann den Unterschied zwischen schulischen Leistungen und Versagen. Wenn Sie unter einer Menge Stress sind, gehen Sie kaufen ein Planer und mit dem Schreiben beginnen Sie Ihre Lebensqualität.